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        夜·听丨睡前抛开烦恼,醒来铿锵前行

        2021-11-06 02:51:41144 ℃





        要走

        主播:方良
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        夜·听丨睡前抛开烦恼,醒来铿锵前行

        身边有很多这样的人,白天工作时效率不高,很多时候在不知不觉间注意力就被手机、游戏、娱乐等吸引,刷完一整天的视频之后,恍然惊觉一天已经过去,而学习、工作的进度却慢得可怜。
        最后所有的工作都堆积到晚上,一瞬间压力骤增,愧疚感爆棚,在昏暗的灯光下抓耳挠腮,痛心疾首。甚至有时因为工作学习上的各种烦恼熬了通宵。然后一直陷入这样的死循环。
        这种的做法只会把自己的身体搞垮,白天是用来奋斗的,晚上才是用来放松调整自己的。
        在准备高考的表妹最近也在向我诉苦,白天做完一整天的练习,晚上还被学习的压力重重压着,灯塔体育,无心睡觉。
        有时候为自己的排名担忧,有时候为一道解不开的难题头疼。
        睡前不应该还在为这些工作和学习烦恼,你需要做到的是,睡个好觉,养精蓄锐,拥有一个阳光明媚的白天来奋斗。

        在深夜黑暗的环境下,你想的问题没有人和你讨论,你会囿于自己的观点,钻进自己设置的死胡同,没有结果。
        所以,不如在晚上抛弃一切烦恼,在天明时分铿锵前行。
        过去的事情再无从计较,未来的事情也会有应有的结局,深夜的纠结不仅无所用处,还会白白丧失了精力。
        真正需要计划的事情都不应该放在深夜,深夜就让思绪休息,醒来后迎接光明。

        抛开烦恼,不要揪住细节不放,有些事情已经过去了,再多想也没有用,有些还没到来的事情,我们也不必在脑子里忧心忡忡。你要做的是,把握现在,开创未来。
        有人因为压力太大而在晚上过度烦恼,这时不妨把事情都放下,进行深呼吸?;沽ξ?,给自己一个心理暗示,晚上养足精神,第二天再把该做的事情认真做完?;蛘呦雀约悍鸥鲂〖?,花一段时间思考人生,反省自己。
        睡前抛开烦恼,醒来铿锵前行,告别过去,去迎接美好的未来。

        夜·听丨睡前抛开烦恼,醒来铿锵前行

        主播 | 方良
        每周二、四、六、日
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        晚安曲 :孙燕姿《遇见》
        来 源:人民网
        原标题:《夜·听丨睡前抛开烦恼,醒来铿锵前行》
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